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沐瑶一晚上没睡好，第二天起了一个大早，先悄悄地打开门，鬼鬼祟祟地探出半个脑袋，侧耳听了一会，确定没动静，才蹑手蹑脚地出了房门。

“做贼呢？”低沉好听的嗓音在身后响起，吓得沐瑶差点没跳起来。

她猛地扭身，就见凌千绝倚着门框，房门大开，也不知在自己身后站了多久。

沐瑶尴尬地勾起唇角，硬着头皮打了一声招呼：“凌哥哥，你今天挺早啊。”

凌千绝低低地笑了，“我哪天不早？”

沐瑶：“……”说的也是，他是全家第一个起床的。果然她就不应该早起，应该晚点出门才对！

看出她的不自在，凌千绝眸子转身，“走，我带你运动。”

他向前走了两步，没听到身后有跟上来的脚步声，半侧过身子，就见沐瑶双手捂着脸颊，露出一双大大的眼睛，闷闷地说：“大早上就这么污，真的好吗？”

“污？”凌千绝好奇地反问一句，显然没领略到‘污’的精髓。

不过看她露在指缝的脸颊红彤彤的，大眼又不敢和他对视，他突然就反应过来，邪气地勾起唇角，食指轻轻弹了下她白皙的额头，“小丫头，想什么呢？从今天开始，我教你防身术。”

沐瑶知道自己误会了，整张脸瞬间涨红，清了清喉咙：“好好好，快走。”

说完，抢在他之前下了楼。

凌千绝笑着摇头，他昨晚也想通了，想要绑住小丫头不可能，既然如此，就多教她一些本事，不但能防身，还能健体。

沐瑶原本就有早上跑圈的习惯，又有上辈子的底子，跟着凌千绝学的很快。