文山感觉力量训练还真不简单，毕竟自己之前的老套配置已经使用十八年了，早已形成了习惯。

比如，文山看到一个玻璃杯，可以很自然地拿起来，但是如果让他使用全部的力气去抓碎它，他的固有思维第一反应肯定是不可能，抓不碎，然后身体却完成了这一项他自己认为不可能的任务，这个时候，他的旧思维，他的陈旧的判断习惯会被冲击、被践踏，甚至被摧毁，然后开始慢慢地重塑。

整个过程说起来简单，但是当实际发生在文山身上的时候，那简直就是折磨，是炼狱，那种自我否定又自我肯定的过程不是一般人能够坚持下来的。

半天时间下来，文山就像一个刚刚开始尝试走路的婴儿一样，在一点一点地熟悉自己的力量，同时刷新自己的思维方式、判断习惯等这些软件配置。

在这很短的一段时间中，一次又一次的尝试力量训练，一次又一次的认知、摧毁、再认知、再摧毁的过程，让文山感到疲惫不堪，不只是身体上的疲惫，更是精神上，心理上的疲惫。

李梦凡告诉他训练内容十分简单，原来说的只是操作自身力量很简单，却没说操作完之后，对自身心理产生的冲击有多大，想要化解有多难。

这次李梦凡可是把他坑惨了。

不过，这也不能怪李梦凡，李梦凡虽然知道最终会给文山带来心理上的冲击，但是她自己毕竟没有经历过，因此并不清楚实际情况会带来多大的伤害。

李梦凡只是根据文山跳脱的思维，乐观的心态做了一些预估，觉得文山能够应对冲击带来的伤害，所以就没有告诉文山还有对精神，对心理的冲击这一回事。

另外，还有一个原因，文山的胆子太小了，如果提前告诉他这些，估计他就不干了。

综合这两点原因，李梦凡为了保险起见，没有告诉文山全部情况。

事实上确实如此，文山全部都挺过来了，只是让文山全身心的疲惫而已。

当李梦凡清理完地面上的场地，登上飞船之后，看到了累瘫在一边的文山，顿足伫立，神情愕然，随即愧疚，最后沉静下来，提步走到文山身边，语调温软地轻声询问：“你还好吧？”

文山躺在沙发上正在闭目养神，听到李梦凡问话，没有睁开眼睛，冷哼一声，有气无力地质问道：“你是不是故意的？这种情况你不应该没有想到。”

李梦凡本就有些愧疚，被文山这么一说，愧疚感直接达到顶峰，一张俏脸都有些不自然，即便文山没有睁眼，李梦凡现在都有些局促。

深吸一口气，定了定神，直言不讳道：“没错，我确实知道会发生这种情况，也是故意没有告诉你的。但是，我好像低估了你的力量，对你造成的冲击比我预想的要严重。对不起，我错了，要不你先歇一歇，等到了下午，咱们再开始进行接下来的训练？”

文山睁开眼睛，看着她，半天时间，一言不发，李梦凡越发的紧张，怕自己真的做得过分了，让文山很是生气。

“那你帮我做件事，我就原谅你。”文山突然开口，语气有些不容置疑。

“可以。”李梦凡听到文山所说，内心窃喜，想也没想，直接应了一声。

文山目光一亮，立即恢复，面色不动地对李梦凡说道：“我现在很累，全身都没有力气了，所以，我要你帮我按摩。”

话音落定，李梦凡一怔，表情错愕，下意识地想要开口拒绝。

文山不等李梦凡开口，直接嘭地一下倒在沙发上，胳膊随意地耷拉下来，无力地甩动着。

文山面无表情，双目无神，嘴巴微微张开，说道：“啊，好累啊。”

虽然说了句话，但是嘴唇完全没有动，就好像那句话是全身的细胞一起呐喊产生的。

李梦凡看着文山要死不活的样子，觉得确实是错在自己，心里愧疚，如果这个时候还要拒绝他的要求，总感觉说不过去。

但是，要自己帮他按摩，这件事好像更说不过去。

李梦凡正在左右为难，如坐针毡，文山却缓缓开口：“这样吧，我也不会太为难你，你就只帮我按按肩膀放松放松吧。这样总可以了吧？”

李梦凡再也找不到拒绝的借口了，也不好意思再拒绝了，点了点头，稳着语调，小声开口：“那好，你先趴好。”

文山大喜过望，差点儿蹦起来，赶紧翻了个身，将后背交给李梦凡。

李梦凡站起身，提步走到文山身边，站住脚，盯着文山的后背，一言不发，神情有些慌乱，又有些腼腆羞涩。

文山正在趴着，看不到李梦凡的神情，等了一会儿，没等到李梦凡的双手，有些着急，刚要起身催促，忽然感到肩膀上传来温热的触感，立即僵住，不敢动弹。

李梦凡是第一次给别人按摩，也不知道该使用什么力度，只能从最轻的力度开始，慢慢加力，但是也不敢加到太大直接把文山按疼了。

文山也没有提醒李梦凡是轻了还是重了，这些都不重要，他又不是真的想要按摩一下。

文山比较清瘦，但并不是骨瘦如柴的那种，身体还是比较结实的，否则也不会通过篮球和18他们成为朋友。