关琅一想到体力可能晋升为e-级，原本还十分抵触的心理立刻就被安抚平静。

500公里，虽然听起来是有些恐怖，但也不是完全做不到。

带着这些想法，关琅洗了个澡就匆匆入睡了。

第二天一早，也许不能算是早上。

准确来说是凌晨3点40。

外面的天还是一片漆黑，空气有些阴冷。

关琅换了身衣服，就在暮色中出门了。

或许是他的睡眠质量越来越高。

自从得到了系统以来，他回复精力所需要的睡眠时间就越来越短了。

大概三个小时的睡眠，就足以恢复他一天的劳累。

关琅紧了紧衣领。123。摸了摸两个上衣的口袋，里面装满了高热量的食物，以备补充剧烈运动的耗能。

走出街道外，凌

持4分钟1公里的配速跑全程应该没有问题。

甚至更快点，3分钟1公里的配速可能也可以做到。

不过那样的话，可能对身体带来的负担就会比较大，会影响到一天中其他的日常生活时间，而且透支过度也会影响下一次的长跑。

关琅在脑海中总结着经验，最后还是觉得自己保持3分半到4分钟一公里的配速应该是比较理想的范围。

缓缓站起身来，身体已经停止了喘息，运动带来的疲惫好像也缓解了大半，应该再过一两个小时就会彻底恢复了。

体内的内力也没有耗费太多，还有三分之二剩余。

他现在唯一的问题就是肚子太饿了。

虽然刚才他在跑步的过程中也有进食，但现在还是觉得体内饥肠辘辘。

关琅找了家平常经常光顾的早餐店，现在七点钟，店铺才刚刚开门。

在老板惊异的目光中，关琅一口气吃了好几大笼的叉烧包。

然后在给小表妹也打包了一份早餐后，才不紧不慢地走回家去。。