在暖玉床上刻下“无为十大层次听气入静法门”，他双盘而坐，继续总结自修炼以来的所有线索。
以十大入静法门，逐步由后天气循序渐进，升级到先天一气，最后见光入定，最最后，光也舍弃了，恒住在先天无极状态，此就是一个由后天返还先天过程。
无为都经历过，尽管神修被封，但毕竟是亲身证悟的。混元桩、四平马、神武之根格斗式三桩合一，是在后天气范畴之内；入定是在先天气范畴之内。
由跑桩的生成可以得知，入静非静止不动的情况下才是入静，在跑步当中同样可以入静；既然如此，是不是同样可以在运动的状态下入定呢？是不是同样可以在日常生活中入定呢？
通过这几年以来的修炼，无为逐渐的摸清和亲身求证了什么才是真正的修炼。
修炼包含三大部分，即身体命功是一部分，比如无为的跑桩，三桩合一，入静，入定，可以说是单纯的命功炼体都可以办到的，到入定后期，以命带性，此为命功，但无为现在已经彻底搞清，根本不是这么简单的。
单纯的依靠命功是可以入定，可只是方便法，说白了就是懒省事的法门，离道甚远。
第二部分是性功，即是读经参悟道，不停地修正自己的人生性格，参悟人世间的合道规律，依据老子的《道德经》佛家的《金刚经》等相关经书参悟大道，知何为道，明道，得道，悟道，以性全命。但同样不是这么简单，只悟道，悟到了身体修不到，也是白搭。
所以性命双修缺一不可。
无为明白修炼只证到这里，仅仅是完成一小部分，还是方便法门，最重要的在行道，就是入世法，红尘练心。尽人道，养天地正气，法古今完人，然后才是尽地道，法地处静，地是阴，是乾坤之坤；最后才是天道至公无私，这个顺序不能乱！
性命双修加上法人，法地，法天才是完整的修炼法门。
无为把这些感悟都刻到暖玉床上，安心打坐，经过此番整理，他已经知道了以后的路。继续命功修炼，提供强大的能量支持；继续性功修炼，读经书行善事，参悟大道，性命双修，争取早日能在日常生活中也能达到入定的状态；三、也是最重要的一项，行入世法，完成自己的入世大业，重整尚武精神。
无为双盘在暖玉床上，蓬莱仙岛，能量非常充足，他虽然神修被封，不能见光入定，但知道性命双修，任何一条线都可以入定，不是非要见光才可以入定，而是知道它（入定）的存在，忘记它的存在。
很快进入知而不守，恍兮惚兮地状态，无为意识非常清醒，明白入定有两种定，一是活定，在入定中清晰地知道自己干什么，以及身边四周的一些状态，万念俱灭，一觉独灵；二是死定，就是在定中什么都不知道，这种定非常不好。
活定是由知觉，这个知觉是另外一个他的存在，因此入定按佛家方法也分欲界定，有色定，无色定等等。
无为目前的定还很弱小，他在反复尝试入定，入定，一夜之间反复入定出定多次，目的就是为了更清楚的掌握入定和出定，能知道什么时候入定，什么时候可以出定，把握了这个规律，就敲开了丹修的大门。
有些实修几十年都没入定，究其原因，除了性命双修的功夫不到家，还有心底最基本的贪念都没除去，修心不到家，也难以入定。
无为天性敦厚，至善至性，天生的就是为丹修准备的宠儿。
人世间的一些浮云，小聪明，蝇营狗苟，反倒成为丹修最大的阻碍。
而真正的儒家，道家，佛家三教归一，都是要求人往至善至诚方面发展的，现代人很多人修偏了。
第二天一早，大家精神焕发，周伟和小熊刚来带蓬莱仙岛的空地上，就见无为不知什么时候已经早起，手执一根金灿灿的柳条，段书婷等女也开始了晨练。
“师姐，我觉得这仙岛非常适合我们居住，我发现个秘密。”段书婷笑盈盈地注视着陆欢，陆欢比她大，又比她入门时间长，是师姐。
“是我们都变年轻了……”丹烟冷冷地来了一句，走上仙岛高处，静静地观望远处的无为，她的眼中满是爱怜。
正想说话的段书婷卡壳了，话堵在嗓子里没有发出，“你……你这个丫头片子，就知道抢我的话？变年轻不好吗？人活一世，年轻貌美，那个女子不喜欢呀？”她追上丹烟，不停地嘀咕，陆欢在后面忍俊不止，俏笑不已，段书婷和丹烟一个是冰，一个是火，脾气秉性几乎相反。
丹烟外冷内热，悄悄爱着无为，默默地奉献着自己；段书婷风风火火敢爱敢恨，强烈的霸占着无为，她的就是她的，决不允许外人染指，刘可走后，她当仁不让地占有了无为。
“哼，乌龟王八活千年，有用吗？我们还是向无为学着点，勤加修炼，早日摆脱生死，跳出三界轮回，这才是正事！”丹烟对喋喋不休的段书婷不以为然。
“我就是喜欢快快乐乐地活着……”段书婷正要和丹烟辩论下去，顺着丹烟的目光往远处一看，长长的睫毛下满是震惊和怜悯，“小师弟他……”
不是她一个，金大叔，周伟，小谷，武志等人都望着远处在空地上练功的无为，集体傻掉……
无为光着膀子，手中拿着地灵暗金藤，忽然一个藏刀式，人往前一扑，身子旋转，暗金藤猛地从身后抽出，凌空劈下，大喝一声，“乾字决！”。
“轰！”岛上乱石横飞，群兽皆惊。
他身子刚一落地，暗金藤似落未落之间，先天之宝上不过眉，下不过胯，忽地伸长，像把长枪一样延伸到三米左右，身子一转，大枪一拖，猛然一顿步，大喝一声，“坤字决！起！”