张涛也不想像老鼠见了猫一样，但他实在是没有精力了，而且打又打不过，要是被人知道还丢了脸面。

所以干脆也不找林和麻烦了，谁知道林和会主动凑上门来。

他们这么一说，林和大概知道说的是谁了，心中已经有了猜测，不过脸色还是一副威胁的模样。“你们知道厉害就好，要是以后再做这种事情，那就我自己动手了。”

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“是是是。”他们点点头，一副害怕的模样。

林和回到位置上的时候，还有人走过来好奇的询问林和几个问题，“你怎么这么厉害呀，居然能够让张涛这么害怕。”

“告诉我们怎么做的，我们也不想要再受张涛的欺负了。”

“对啊，林和我们几个关系这么好，你告诉我们吧，我们可不想要受欺负了。”

几个男生走到了林和面前，勾肩搭背的询问林和这个问题。

这几个人虽然以前没有欺负过林和，但是在林和被欺负或者被嘲笑的时候，他们选择冷眼旁观或者偶尔嘲笑几句。

“很简单，只有实力比张涛强，张涛自然也就怕你了。”林和并没有把以前的事情放在心上，而是把方法说了出来。

他们几个互相对视一眼，这怎么可能啊，谁的能力还会比张涛厉害，林和就是不想告诉呗。

“小气。”他们看到林和一眼，打心底的觉得林和不愿意告诉他们这些方法。

林和也不在意他们的想法，反正自己已经说了，信不信是他们的事。

林和在课间休息的时候，何正原跑了过来，愁眉苦脸的坐在林和的身旁，“你说的修炼我都明白，但是怎么把这些变成自己的力量。”

何正原知道自己特别的蠢，蠢到了无可描述的地步，可是再怎么说他也是有梦想，想要自己实力变强的，也不想要一直依靠着他人的保护。

虽然林和有教自己方法，成功的把气纳入体内，可是还有太多的问题没有注意到，怎么把它们转化成自己的力量。

何正原一晚上都没有睡好，都在想着这件事，明明老师也说了也重复了一遍，大部分的同学都能够做好，唯独自己吸入了一半之后就再也成功不了了。

林和询问了一下他的方法之后，知道问题所在，“这就跟呼吸一样，你一口气把他们吸入进去，那因为速度太快，体力还没来得及回调，你又松气了。”

这也就导致了刚纳入的力量，一下子又消散开来。

何正原不太明白，“你说的我都懂，但又感觉不懂。”

“深呼一口气。”林和说。

何正原不明所以的深呼一口气。

林和让他停顿一会儿又说，“现在放气。。”

何正原一开始憋的时间有点长，导致他后面喘气的声音都有些急促。

“这些东西都是一样的，你要根据自己的呼吸来调整，而不是猛的喘了一大把的力量在体内，但体内又没有回调好导致他们全部散开了。”

何正原这才豁然开朗，难怪自己吸入了这么多的力量，最后全部消散只留了一部分。

“林和你真厉害，这些你都知道。”何正原高兴的看着林和，但最后又失落下来，“下午就是测试了。”